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Übernacht Haferflocken

Übernacht Haferflocken sind eine nahrhafte und anpassbare Frühstücksoption, die einfach zuzubereiten ist und ideal für einen stressfreien Morgen.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 hours
Course Frühstück
Cuisine Deutsch
Servings 2 Portionen
Calories 300 kcal

Ingredients
  

Hauptzutaten

  • 100 g Haferflocken
  • 200 g Joghurt
  • 1 Banane in Scheiben schneiden
  • 200 ml Milch nach Wahl, z. B. Kuhmilch oder pflanzliche Alternativen
  • 1-2 EL Honig nach Geschmack
  • 1 EL Chia-Samen vor dem Hinzufügen einweichen
  • 1 TL Zimt zum Bestreuen

Instructions
 

Zubereitung

  • In einer Schüssel die Haferflocken, Joghurt, Milch, Honig und Chia-Samen vermengen.
  • Die Banane in Scheiben schneiden und hinzufügen.
  • Mit Zimt bestreuen und gut umrühren.
  • Abdecken und über Nacht im Kühlschrank lassen.
  • Am nächsten Morgen umrühren und nach Belieben mit Toppings garnieren.

Notes

Übernacht Haferflocken können bis zu fünf Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Verwende einen luftdichten Behälter für Frische.
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